Incluso aconseja cómo amotinar objetos correctamente para predisponer dolor de espalda, apoyar una buena postura al estar de pie o sentado durante largos períodos, yLuego recomienda varios ejercicios sencillos que se pueden realizar en las pausas como estiramientos, movimientos de cuello y espalda, y ejercicios sentados o parados. El objetivo es

Se describen posturas inadecuadas comunes y se ofrecen recomendaciones para levantar cargas de forma segura y aminorar los riesgos de lesiones musculoesqueléticas.Lucha contra el sedentarismo: Fomentar el movimiento es esencial para mejorar la circulación y combatir los riesgos asociados al sedentarismo como pueden ser las enfermedades cardíacas